[...] 3 razy w tygodniu :-) Tylko pod warunkiem, że zjesz mniej niż zużyjesz. Przyznam, że skróty MC, WL oraz "żołnierz" nic mi nie mówią. Nie liczę kalorii choć sprawdzam co ile ma kalorii oraz tłuszczu, ale na 100% w tej chwili więcej spalam niż zjem. Nie potrafię się jednak ustosunkować do zawartości węglowodanów, bo nie do końca rozumiem ich [...]
jw. tez jestem w szoku. pisali ze kevin specjalnie robil tylko aeroby bez treningu silowego zeby zmniejszyc mase miesniowa na potrzeby aktorstwa- ale nie myslalem ze az tak sie zmniejszy. Jak myslicie jakie on ma teraz wymiary tak na oko- chodzi o łape, klate, udo i wage ciała aha ile on ma wzrostu?
[...] żywienie daje składniki do budowy ciała. Skupmy się na jedzeniu na początku jako osoba młoda i rozwijająca się powinieneś jeść dużo. Poniższy kalkulator pozwoli Ci obliczyć ile powinieneś jeść: Przechodząc do treningu, który będzie stymulacją do wzrostu powinieneś zacząć od treningu FBW (Full Body Workout), który będzie się składał z ćwiczeń [...]
A ile średnio wzrostu mają Twoi koledzy z klasy? Popytaj ich sie o wzrost. I jeszcze takie pytanko: podajecie swój wzrost w godzinach porannych czy wieczornych? Rano człowiek jest wyższy. Zmieniony przez - lukas222 w dniu 2005-07-11 20:45:04
"A tak wogóle ile mam szanse urosnąć jeśli 2 lata temu miałem 163 rok temu 167 a teraz 171 ??" Niestety nie ma wrozki na forum (to nie mialo byc zlosliwe). Moj kumpel do 19tki był "mały" (nawet mial jakies 165-168 wzrostu. Ponad rok go nie widzalem ostanio go spotkalem i... nie wiele mu do mnie brakuje (ja mam 182-3)
widzę ze jak kobieta mam manie na temat tłuszczu na swoim ciele tak facet mam manie na temat wzrostu tylko kobieta może cos z sobą zrobić a facet nie ile jemu bóg dał tyle ma ale czytałam ostatnio sondę i było pokazane ze jesteśmy najwyższym narodem w Europie wiec nie macie na co narzekać jestem nie dużą osóbką i dla od 165 facet jest wysoki wiec [...]
Przejdź sie na jakąś wyższą uczelnię to sie przekonasz ile przeciętni Kowalscy mają wzrostu. Przecież już El nino specjalnie założył taki temat, więc po co drugi raz pytać?? Jest czarno na białym, że jednak przedział 180-185 cm dominuje. A kolegę co ma poniżej 170 cm to mam tylko jednego, a ogólnie to mam sporo kolegów także... W mojej klasie [...]
A teraz mam małe pytanko do ludzi którzy mają 182-5 i więcej w wieku 13 lat ile mieliście wzrostu?albow którym wieku dojrzewaliście i kiedy pojawiał wam się zarost...i jakich macie wysokich rodziców i czy zawsze oznacza to że ktoś będzie niski bo jego rodzice tacy są?proszę o odp.
[...] młodzieć jest wysoka...a 183 to dla mnie dobry wzrost i nawet gdyby byli wieksi nie przeszkadzaloby mi to...odżywiam się dobrze pije dużo i jem dużo nabijałów i tłuszczó ale nadal dołuje mnie fakt że jestem nabity hehe...moze sa jakies cwicenia wspomagajace wzrost a tak wogóle ile się ma tych skoków w góre..kilka czy tylko jeden?pozdro
[...] po 16 lat i + 180cm wzrostu i jeszcze narzekacie. Przecież to jest bardzo dobry wzrost. Co ja mam powiedzieć jak mam 16 lat i 165 cm? Raczej już chyba dużo nie urosne (o ile wogule coś urosne). Na nogach, rękachm mam już pełny zarost. Mam szanse dorosnąć do 170cm? Jakie cwiczenia wykonywać? Samo rozciąganie i zwisy na drążku to coś wogule da? [...]
Moim zdaniem wystarczy popatrzeć na to ile urosłeś przez ostatni rok. Jeżeli urosłeś ok. 1 cm to już na nic więcej nie licz. Ja zwykle rosłem z tego co pamiętam jakieś 7 cm i potem nadszedł taki rok że urosłem chyba ze 2 cm. To już był wtedy koniec mojego wzrostu. Ważny jest też wiek bo jak masz już powyżej 20 lat to już na 95% nic nie urośniesz.
Witam A ile ja moge jeszcze urosnąc? Mam 15,5 roku 170cm wzrostu i 47kg (według mnie bardzoo mało -drobna budowa ciała) Moi rodzice: mama 168cm tata 178cm.